Pilates mit und ohne Pilatesrolle

Das ganzheitliches Körpertraining.

by MaJu Institut

Angesprochen werden vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen.

Die Pilatesrolle (90-100cm) dient uns zur Gleichgewichtsschulung und zum Aufbau und Kräftigung der Rumpfstabilität.

Im Liegen auf der Rolle stimulieren wir unsere Bindegewebsfasern und verändern die vorhandenen Faszienstrukturen.

Alle Kurse finden sowohl in Präsenz als auch online,
via Konferenzschaltung statt.

Hierfür brauchst du nur ein Smartphone, Tablet oder Ähnliches
sowie ein relativ stabiles Wlan. Alle weiteren notwendigen Informationen erhältst du per e-mail.