Yoga
Aerial Yoga
Aerial Yoga verlagert die Asanas in die Luft!
by MaJu
Erlebe Yoga in einer neuen Art!
Du gibst dein Körpergewicht mehr oder weniger an das Tuch ab.
Die Schwerkraft unterstützt dich in deinen Übungen und das Tuch wird zu deinem besten Freund. Liebevoll unterstützend hilft es dabei, die Asanas, die dir am Boden eher schwerfallen, fast schon spielerisch zu meistern.
An anderen Stellen fordert es dich heraus, wenn es zum Beispiel um die Balance geht. Yoga im Tuch, Yoga in der Luft kann wie ein Ganzkörpertraining sein. Es steigert deine Kraft, deine Ausdauer sowie das Gleichgewicht und deine Beweglichkeit wird geschult.
Dein Rücken kann im hängenden Zustand entspannen und kleine Blockaden/Verspannungen können sich fast wie von selbst lösen.
Ein Wohlbefinden für deinen Körper!
5er Karte 85,-€ (gültig 7 Wochen)
10er Karte 150,-€ (gültig 12 Wochen)
Kurs 1: Mittwoch, 18:00-19:15 (Level 1-2)
Kurs 2: Freitag, 09:30-10:15 (Level 1-2)
Kurs 3: Freitag, 17:00-18:15 (Level 1-3)
Level 1: Anfänger
Level 2: leicht Fortgeschritten
Level 3: Fortgeschritten
Einstieg jederzeit möglich.
