Akademie
Events & Workshops im Herbst

by MaJu-Bewegt & MaJu SRL-United

Donnerstag, 12.09.24 18:00-19:15
AerialYin meets AerialDeep (Event mit Mandy)
Ein sanfter Einstieg ins AerialYoga, ohne Umkehrstellung.

Was wir im AerialYin tun wird anders sein, doch der größte Unterschied liegt darin, wie wir es tun.
Wir geben einen moderaten Stress auf das Bindegewebe, die Sehnen, Faszien und Bänder und erreichen hierdurch eine verbesserte Aufdehnung, des Körpers.
Im dynamischen Yoga setzen wir den Fokus auf die Muskulatur und sind eher aktiv.
Hier halten wir die Asanas eher passiv. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers, welche im dynamischen Yoga oft gar nicht erreicht werden.
Im AerialDeep praktizieren wir ein gezieltes Körper-, Atem- und Mentaltraining.
Bereits nach kurzem Praktizieren beruhigt sich das gesamte Gefüge aus Körper und Geist, gleicht sich aus und der Heilungsprozess wird angeregt. Die Asanas werden ohne sich zu verrenken oder anzustrengen durchgeführt und ermöglichen rasch tiefe Regenerationsphasen.

Gib Dir, deinem Körper, deinem Geist die Zeit loszulassen und zu entspannen, unterstützt vin deienm AerialYoga-Tuch.
Lass dich treiben, gib ab, Lass los!

Freitag, 20.09.24 17:00-18:15
AerialYoga begleitet von den Klängen des Handpan (Event mit Beate)
Schwebe in die Leichtigkeit des Seins
Erlebe eine ganzheitliche Auszeit in unserem exklusiven Aerial-Yoga-Workshop, begleitet von den meditativen klängen der Handpan und einer wohltuenden Massage im Tuch.
In der einzigartigen Session kombinieren wir sanfte, schwebende Bewegungen im Tuch mit einer tiefen Entspannung durch gezielte Massagetechniken. Die beruhigende Handpan-Musik unterstützt dich dabei vollständig loszulassen und in einen Zustand innerer Ruhe und Harmonie einzutauchen.
Für alle Level geeignet –  Egal ob du Aerial-Yoga zum ersten Mal ausprobierst oder bereits Erfahrung hast, dieser Workshop bietet dir eine einmalige Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und dich rundum verwöhnen zu lassen.

Was dich erwartet:
Sanfte Aerial-Yoga-Übungen
Meditative Handpan-Klänge
Tiefenentspannende Massage im Tuch

Melde dich jetzt an unter info@maju-bewegt.de und schenke dir selbst eine Auszeit, die dich von Kopf bis Fuß verwöhnt.
Lass dich von dieser besonderen Kombination aus Bewegung, Klang und Berührung verzaubern. Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten.

Montag, 23.09.24 19:15-20:45
DeepYoga (Event mit Mandy)
Entspannen, Loslassen, negative Stressoren abwehren! Aber wie?
Der Leistungsdruck und die damit verbundene Stressbelastung, insbesondere im Arbeitsalltag haben zugenommen. Stress bedeutet Anspannung! Diese Anspannung führt häufig zu Verspannungen im Körper, der Schmerz ist vorprogrammiert.
Ruhe und Entspannung in den Alltag zu bringen ist gar nicht so schwer.
Deep-Yoga, entwickelt von Andrea Degner ist ein modernes und gezieltes Körper-, Atem- und Mentaltraining.
Bereits nach kurzem Praktizieren beruhigt sich das gesamte Gefüge aus Körper und Geist, gleicht sich aus und der Heilungsprozess wird angeregt. Die Asanas werden ohne sich zu verrenken oder anzustrengen durchgeführt und ermöglichen rasch tiefe Regenerationsphasen.
Deep-Yoga ist einsetzbar bei Burnout, Verspannungen, Bluthochdruck, Haltungs- und Rückenproblemen, körperlichen Einschränkungen, Diabetes, Hormonstörungen, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Asthma, Verdauungs-, Stoffwechsel- und Atemproblemen, psychischen Beschwerden, u.v.m.
Wir erlernen gemeinsam verschiedenen Atemtechniken und Asanas, speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Freitag, 27.09.24 18:30- 20:00
YogaDance(Event mit Mandy & Natasja)
Yoga vereint & Tanzen verbindet!
Yoga im Rhymtus der Musik erleben, erspüren, erfahren.
Lass dich treiben, von den Klängen der Musik!  😉😍😊

Kursgebühr:
Workshops & Events, 75-90 Minuten = 20,-€
Fortbildung, 210 Minuten = 45,-€ inkl. Getränke & kleine Snacks
Fortbildung, halbtags = 75,-€ inkl. Getränke & kleine Snacks

Anmeldung: info@maju-bewegt.de oder 0171-3105829