RückenFit
RückenFit
by MaJu Yoga
RückenFit
Gesunder Rücken – Aber wie?
Das Fundamen für einen aktiven Lebensstil und eine hohe Lebensqualität ist ein starker, gesunder Rücken.
Wir trainieren den gesamten Bewegunsapparat. Mit funktionellen Übungen trainieren wir von innen, der tiefliegenden kleinen Haltemuskulatur, nach außen zu den großen oberflächlichen Muskeln und stabilisieren den Rumpf.
Unser aktives Rückenprogramm fördert die rückengesundheit!
RückenFit hilft bei: Verspannungen, Bluthochdruck, Haltungs- und Rückenproblemen, körperlichen Einschränkungen, Diabetes, Hormonstörungen, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Verdauungs- und Stoffwechselproblemen, psychischen Beschwerden, u.v.m.
Mittwoch 19:45-20:30
Im Studio: Zum Weyerdamm 5, 57610 Altenkirchen oder Online via Zoom.
RückenFit
Kurs je 45 Minuten
Allle Kurse finden ONLINE als auch in Präsenz statt.
5er Karte
(gültig 5-7 Wochen)
ab 40,-€
10er Karte
(gültig 12 Wochen)
ab 70,-€
Packages
5er Karte Deep-Yoga und/oder AeialYoga 85,-€
10er Karte
140,-€
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