Dienstag, 27.08.24 19:00-20:30
VinyasaYoga meets Deep (Event mit Mandy)
“Meditation in Bewegung”
Der dynamisch fließende Yogastil fordert deinen Körper und beruhigt deinen Geist.
“Vi” bedeutet “auf eine bestimmte Art und Weise” und “nyasa” steht für “setzen, stellen, legen”.
Das heißt, die Bewegungen im Vinyasa Yoga sind auf eine bestimmte Weise zusammengesetzt. 
Vinyasa ist ein kreativer Stil mit viel Freiheit.
DeepYoga ist ein modernes und gezieltes Körper-, Atem- und Mentaltraining. Bereits nach kurzem Praktizieren beruhigt sich das gesamte Gefüge aus Körper und Geist, gleicht sich aus und der Heilungprozess wird angeregt. Die Asanas werden ohne sich zu verrenken oder anzustrengen durchgeführt und ermöglichen rasch tiefe Regenerationsphasen. 

Donnerstag, 12.09.24 18:00-19:15
AerialYin meets AerialDeep (Event mit Mandy)
Ein sanfter Einstieg ins AerialYoga, ohne Umkehrstellung.

Was wir im AerialYin tun wird anders sein, doch der größte Unterschied liegt darin, wie wir es tun.
Wir geben einen moderaten Stress auf das Bindegewebe, die Sehnen, Faszien und Bänder und erreichen hierdurch eine verbesserte Aufdehnung, des Körpers.
Im dynamischen Yoga setzen wir den Fokus auf die Muskulatur und sind eher aktiv.
Hier halten wir die Asanas eher passiv. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers, welche im dynamischen Yoga oft gar nicht erreicht werden.
Im AerialDeep praktizieren wir ein gezieltes Körper-, Atem- und Mentaltraining.
Bereits nach kurzem Praktizieren beruhigt sich das gesamte Gefüge aus Körper und Geist, gleicht sich aus und der Heilungsprozess wird angeregt. Die Asanas werden ohne sich zu verrenken oder anzustrengen durchgeführt und ermöglichen rasch tiefe Regenerationsphasen.

Gib Dir, deinem Körper, deinem Geist die Zeit loszulassen und zu entspannen, unterstützt vin deienm AerialYoga-Tuch.
Lass dich treiben, gib ab, Lass los!

Montag, 23.09.24 19:15-20:45
DeepYoga (Event mit Mandy)
Entspannen, Loslassen, negative Stressoren abwehren! Aber wie?
Der Leistungsdruck und die damit verbundene Stressbelastung, insbesondere im Arbeitsalltag haben zugenommen. Stress bedeutet Anspannung! Diese Anspannung führt häufig zu Verspannungen im Körper, der Schmerz ist vorprogrammiert.
Ruhe und Entspannung in den Alltag zu bringen ist gar nicht so schwer.
Deep-Yoga, entwickelt von Andrea Degner ist ein modernes und gezieltes Körper-, Atem- und Mentaltraining.
Bereits nach kurzem Praktizieren beruhigt sich das gesamte Gefüge aus Körper und Geist, gleicht sich aus und der Heilungsprozess wird angeregt. Die Asanas werden ohne sich zu verrenken oder anzustrengen durchgeführt und ermöglichen rasch tiefe Regenerationsphasen.
Deep-Yoga ist einsetzbar bei Burnout, Verspannungen, Bluthochdruck, Haltungs- und Rückenproblemen, körperlichen Einschränkungen, Diabetes, Hormonstörungen, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Asthma, Verdauungs-, Stoffwechsel- und Atemproblemen, psychischen Beschwerden, u.v.m.
Wir erlernen gemeinsam verschiedenen Atemtechniken und Asanas, speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Freitag, 27.09.24 18:30- 20:00
YogaDance(Event mit Mandy & Natasja)
Yoga vereint & Tanzen verbindet!
Yoga im Rhymtus der Musik erleben, erspüren, erfahren.
Lass dich treiben, von den Klängen der Musik!  😉😍😊

Kursgebühr:
Workshops & Events, 75-90 Minuten = 20,-€
Fortbildung, 210 Minuten = 45,-€ inkl. Getränke & kleine Snacks
Fortbildung, halbtags = 75,-€ inkl. Getränke & kleine Snacks

Anmeldung: info@maju-bewegt.de oder 0171-3105829